我儿子有段时间也是，
因为我们总催他早点上床睡觉
他总担心自己睡不着，
其实他躺一会就睡着了，
但是睡着之间这段时间就总是处在担心状态
很影响入睡
我跟他说你几点睡着都没事
12点睡、1点睡、第二天睡都没事
什么时候困了自然就睡着了
慢慢就不担心了

【 在 XINJIMAO 的大作中提到: 】
: 惨惨惨，失眠报道，3周了，看了3次医生，也吃完了，有些好转的，但没完全好。
: 看了心理课医生，也做了测试，没有心里类疾病，就是对失眠很恐惧。上周不吃药自主睡了4天呢，以为好了呢，结果周四晚上开会，就又没睡好。
: 这阶段没有突发事件，和亲人做了分析，当前的压力点我也都说了。
: ...................
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