居然有这个版，报个到

马上41了，各种程度的失眠困扰了好久

我把睡眠分为两类，一类是怎么也叫不醒的，这种人起床气比较大，但这类人醒来后精力充沛，能熬夜，而且熬夜后再这么睡一觉就能很容易恢复过来；另一类就是我这样的，睡眠浅，醒来很容易，没起床气，我甚至可以醒来三五分钟就开车上路，但我没法熬夜，熬夜过后浑身酸疼，得缓好多天才能摆脱那一夜熬夜的不舒服。

我是后一种，从小就是，而且后半夜梦特别多
做梦，梦里做梦，做的还经常是噩梦，经常在梦里和自己说，不怕不怕，做梦呢，没事

现在睡着挺快，三五分钟就睡着了，但很快就醒
以前11点上床，三四点头一次醒，现在最快的时候11点40就醒
醒来就不容易再次睡着，习惯性的开始吃佐匹克隆，效果确实不错，但也不想总吃
最近在宽街中医院吃了两个月中药，据说是脾虚肝郁，似乎有点作用
上周因为疫情居家一周，破天荒的每天七点才醒，和之前每天四五点就睡不着起床大不一样

再观察吧，依旧2个多月没吃佐匹克隆了，希望用不上了

希望也睡的昏天黑地醒不过来
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