亲戚聚会，午饭后在亲戚家喝咖啡。lily的咖啡豆，我一闻，明显过期没香味了。就来了两杯浓缩加奶
结果晚上就失眠了（我自己平时是每天早上一杯）
第二天还要22km的登山徒步，这可怎么办，越想越着急要睡着。就越睡不着！！！
结果还是没睡着
直接6点起来去山里了
还好没太影响第二天的体能
22km，1600米爬升，9.5小时，西山三峰环穿！
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