晚上9点困了，和孩子一起睡下，基本很快入睡，但是每到晚上3点，就醒了，基本能够6小时，醒了是因为白天有些事让我印象深刻，或觉得烦闷或觉得没得到解决，睡不着了翻来覆去，于是刷手机了，刷一个小时还不困，就开始写点东西，比如记录下孩子的教育，思考下今天的安排，然后快到6点，又迷迷糊糊睡1个小时。7:00左右起床。
中午会睡半小时。只需要半小时，多了也睡不着。
我这种睡眠正常吗？

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