我觉得是科学的
我仔细的思考过睡眠的原理：
睡眠，就是人在持续的分泌镇定剂，如此长时间/大量/稳定的镇定剂分泌，只能来自于肠道
镇定剂的成分，大概率是五羟色胺 氨基丁酸吧
而他们的前身，可以是谷氨酸 色氨酸，而这些都在牛奶中存在
化学方程式大概是：
谷氨酸+色氨酸+乌泱泱别的-----肠道内益生菌微生物发酵法----五羟色胺+氨基丁酸+乌泱泱别的
【 在 urelive (urelive) 的大作中提到: 】
: 晚上喝牛奶
: 特别有助睡眠
: 来一杯浓浓的牛奶
: ...................
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修改:leeli FROM 113.91.208.*
FROM 113.91.208.*