我妈年轻时不打，年纪大了也打
【 在 zh402357137 的大作中提到: 】
: 不会找个不打呼噜的， 应该挺多的。以前我们宿舍6个也就2个人打呼噜。
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右匹克容片，一个医生朋友说是国内副作用做小的药，不过好像大部分医院只能开左匹克容片，没试过这个药的副作用，右匹克容片一直在吃，感觉副作用确实小，晚上吃，早上有点赖床，但起来后就好了。
【 在 Missing7 的大作中提到: 】
: 吃啥药？醒来会头晕晕吗？
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血钙 缺乏 会导致失眠， 蛋白质也会。
另外 肠道菌群失衡 会导致  血清素水平下降。 血清素 叫快乐激素， 晚上会转换成 褪黑素。

所以得综合看 是否 营养失衡。

身心互为影响， 长期压力会导致 肠道菌群失衡，导致消化道系统出问题， 导致 激素分泌不足(快乐激素)， 反过来就会更加抑郁。

【 在 Missing7 的大作中提到: 】
: 抵抗力下降导致皮肤过敏，消化不良，食欲不振
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专业~
【 在 zh402357137 的大作中提到: 】
: 血钙 缺乏 会导致失眠， 蛋白质也会。
: 另外 肠道菌群失衡 会导致  血清素水平下降。 血清素 叫快乐激素， 晚上会转换成 褪黑素。
: 所以得综合看 是否 营养失衡。
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是呀，我说吃完药我更痛苦。。。
我觉得医生也未必有用，更多是心理因素导致的失眠，我周末没压力就很容易睡着！心无杂念~
【 在 mikejin 的大作中提到: 】
: 医生开的药 （ xxx甲唑同片），副作用更大，晚上吃了之后，第二天脑袋停滞，太难受了。朋友推荐的右匹克容片，吃起来就舒服了，我领导也在吃这个。
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