全天睡眠能有5，6个小时
你这已经够了吧
俺的问题是4,5点钟才能睡着
8点还又醒了...


【 在 jiangbojava (jiangbojava) 的大作中提到: 】
: 顺利的话，晚上11点可以入睡，但是容易早醒，4点多就醒了。
: 有时候12点睡也是4、5点钟睡醒。就是入睡不愁，就是早醒。各位也是这样失眠吗？
: 另外每天中午午睡一小时左右，这个睡眠节奏会不会猝了啊？
: ...................
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