他跑个全马，如果不追求成绩，基本不用补给的  
  
【 在 sabre (无可救药) 的大作中提到: 】
:  吃两片面包喝点水就行 萨维是这么吃的
:  【 在 MKV 的大作中提到: 】
:  : 最好是不是吃了早餐再去跑步？当然，随便吃点，不能吃太多    
:  
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