- 主题:感觉超过11公里或者12公里，中间需要补给
今天11.5公里，没有带补给，只能结束
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FROM 116.128.189.*
正常身体储备干个半马没问题
当然补给更佳特殊天气特殊对待
【 在 TexasPotato (德州小土豆) 的大作中提到: 】
: 今天11.5公里，没有带补给，只能结束
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FROM 36.112.207.*
本中 新手
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 正常身体储备干个半马没问题
: 当然补给更佳特殊天气特殊对待
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FROM 116.128.189.*
本老今早是个半马，无补给，
跑完回来灌了两升水，打着饱嗝冲完澡去上班
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 今天11.5公里，没有带补给，只能结束
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FROM 106.120.112.154
看天气吧，除了大夏天感觉不喝水也没事
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 今天11.5公里，没有带补给，只能结束
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: FROM 116.128.189.* [上海 联通/IDC机房]
--发自 ismth(丝滑版)
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FROM 39.144.43.*
喝水吧
我一般这个天气会喝4-5次水
【 在 TexasPotato (德州小土豆) 的大作中提到: 】
: 今天11.5公里，没有带补给，只能结束
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FROM 223.122.40.*
太厉害了，除了两升水，应该还吃了早餐吧？
【 在 bnwbear 的大作中提到: 】
: 本老今早是个半马，无补给，
: 跑完回来灌了两升水，打着饱嗝冲完澡去上班
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FROM 116.128.189.*
本中可以20公里不要补给
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 今天11.5公里，没有带补给，只能结束
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FROM 123.122.41.*
补给吧，没毛病，别和自己较劲
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 今天11.5公里，没有带补给，只能结束
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FROM 124.64.19.*
最好是不是吃了早餐再去跑步？当然，随便吃点，不能吃太多
【 在 TexasPotato (德州小土豆) 的大作中提到: 】
: 太厉害了，除了两升水，应该还吃了早餐吧？
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FROM 223.122.40.*