佩服佩服，我第一次有记录的跑也是5公里，在双秀公园里面，数据想不起来了，大概也差不多的速度

我现在还保持每年5-6次全马的频率，也不知道能持续到什么时候，且跑且珍惜吧

【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 下午跑了12.5k，配速359。慢跑2k。
: 2010年6月20日左右，第一次跑5k，自此开始不间断记录每次的时间和距离。到今天满4wk了。纪念一下。
: 第一次跑5k是在上师大操场，全力跑的，当然没有跑步手表，也没有配速概念，记得跑了28分多。可惜原始记录已经被日月光华bbs删掉了。
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修改:schen FROM 221.216.116.*
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