深蹲硬拉这些属于身体素质练习，静态力量练习，练多了反而妨碍跑步。
要练长跑必须是专项力量，基本是各种跳为主，腰腹的核心训练严格说都不算专项力量了。


【 在 sinro 的大作中提到: 】
: 应该不是力量的原因。我平时有练腿，深蹲，单腿硬拉等等。就是没找到送髋的知觉 ...
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