我以前低强度有氧的时候，hrv很高

我谨慎猜测 hrv很低，有可能是高强度有氧太多和撸铁的原因



【 在 Avogadro 的大作中提到: 】
: hrv和训练状态没啥必然联系。hrv跟你一天精神状态精神压力有关，你白天工作压力巨大，晚上心跳就会很规律，导致你hrv数值小。
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