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主题:Re: 可能运动量有点过大了，大腿内侧肌肉有点痛
beararound2
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2025-11-14 16:35:03
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我觉得就两件事情管用。最管用的是跑完冰敷，你这个貌似时间有点久了，泡沫轴和筋膜枪上吧。
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FROM 106.37.195.*
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