可能运动量有点过大了，大腿内侧肌肉有点痛

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主题:可能运动量有点过大了，大腿内侧肌肉有点痛
楼主|TexasPotato|2025-11-14 12:04:37|只看此ID
请问泡温泉有用吗？
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1楼|nunofeng|2025-11-14 15:14:54|只看此ID
冷热池有用。
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2楼|beararound2|2025-11-14 16:35:03|只看此ID
我觉得就两件事情管用。最管用的是跑完冰敷，你这个貌似时间有点久了，泡沫轴和筋膜枪上吧。
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