是这个意思，今年日常跑步基本都是6分开外的配速了，这个测试的意义也是希望搞清楚到底怎么样算我的有氧？我还是不确定这一点。

【 在 onohksasa 的大作中提到: 】
: 多练练有氧吧，5km能跑进20分钟结果全马才347。。。
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FROM 60.29.153.*