第11-16次
月跑次数很久没这么少了，几乎一直隔天一次。今天发现网页可以上水木了，那以后打卡可以及时一点了。
21日，操场16k，407，慢跑2k
23日，操场7k，429，慢跑1.1k
24日，操场12.3k，405，慢跑1.9k
26日，跑桥12.2k
28日，操场16k，414，慢跑2.6k
30日，操场7.7k，459，慢跑0.4k

月距离 222.8k
年距离 649.2k
累计距离 39382.4k

【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第6-10次
: 12日，操场12k，400。慢跑2.2k
: 14日，操场15k，414。慢跑2k
: ...................
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FROM 125.107.218.*

420-1是敏感词：）麻蛋的
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第11-16次
: 月跑次数很久没这么少了，几乎一直隔天一次。今天发现网页可以上水木了，那以后打卡可以及时一点了。
: 21日，操场16k，407，慢跑2k
: ...................
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FROM 60.187.1.*

我每天超慢跑，20多分钟，基本上相当于慢跑2公里，和你差不多

这个距离正好，身体刚刚开始发热，没有出汗，可以边跑边正常接电话

再多跑一些就要出汗了，我个人就觉得太多了

【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 元旦第一跑，14k，407。减慢一点，最近身体恢复不太够。慢跑2k。
: 月距离 16k
--
FROM 140.210.152.*

第9-12次

13日，操场12k，409。慢跑1.6（前一天）+1.6k
15日，操场11k，407.慢跑2.1（前一天）+2.5k
17日，跑桥11.5k，508
  
月距离 134.8k
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第3-8次
: 4日，虹梅路绿道，11.7k，500
: 6日，操场，8k，502，慢跑0.8k
: ...................
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FROM 125.107.80.*

第17-23次

23日，10k426，慢跑1k
24日，10k424，慢跑1.2k
26日，跑西大桥12k500，慢跑1k
27日，慢跑6k
28日，12.2k，407，慢跑1.9k
30日，14.8k403，慢跑2k

月距离 240.4k
年距离 889.6k
累计距离 39622.8k
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第13-16次
: 19日，操场8.5k，438
: 20日，操场8.8k，427
: ...................
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FROM 115.237.139.*