可能运动量有点过大了，大腿内侧肌肉有点痛

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主题:可能运动量有点过大了，大腿内侧肌肉有点痛
2楼|beararound2|2025-11-14 16:35:03|展开
我觉得就两件事情管用。最管用的是跑完冰敷，你这个貌似时间有点久了，泡沫轴和筋膜枪上吧。
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