北马又突破了

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主题:北马又突破了
20楼|zhhb|2025-11-03 08:57:54|只看此ID
最后四公里全靠意志了，看着PB有戏，还很可能破240，硬顶了下来
【在 shuang99 的大作中提到: 】
: 以为会匆匆忙忙连滚带爬
: 实际上从从容容游刃有余
: 膜拜大佬！
: ...................
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21楼|airbus001|2025-11-03 09:02:10|只看此ID
别这么拼啊，慎重

【在 zhhb 的大作中提到: 】
: 状态不好，赛前感冒、胸部力量训练受伤，还连着跑了西安、天津，没有pb的想法
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FROM 112.9.114.*
22楼|myheart2023|2025-11-03 09:04:32|只看此ID
太牛了
【在 zhhb 的大作中提到: 】
: 小目标249保住九星直通，大目标245。
: 起跑按245目标跑，10k后状态来了提了点速。
: [upload=1][/upload]
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23楼|wwwlb2002|2025-11-03 09:05:27|只看此ID
我读大学的时候，学校每年有个绕校园一周的长跑比赛，全程是8700+米

我有个同学每年都是遥遥领先的第一，每次都是27-28分钟的样子。刚算了下配速，比楼主还快，看回复大家都觉得楼主很牛，那么说明当年我只知道那个同学牛，但不知道其实到底有多牛。
【在 zhhb 的大作中提到: 】
: 小目标249保住九星直通，大目标245。
: 起跑按245目标跑，10k后状态来了提了点速。
:
: https://static.mysmth.net/nForum/att/RunningLife/846181/457/large "单击此查看原图"](https://static.m
: ..................

发自「今日水木 on CLS-AL00」
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24楼|zhhb|2025-11-03 09:07:58|只看此ID
谢谢，恢复得差不多了，所以并没有PB的想法，只想保住明年的直通，跑了10K后感觉还行才提了速
【在 airbus001 的大作中提到: 】
: 别这么拼啊，慎重
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25楼|bbb1980|2025-11-03 09:09:13|只看此ID
大神
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26楼|chinawangxs|2025-11-03 09:10:47|只看此ID
【在 wwwlb2002 的大作中提到: 】
: 我读大学的时候，学校每年有个绕校园一周的长跑比赛，全程是8700+米
: 我有个同学每年都是遥遥领先的第一，每次都是27-28分钟的样子。刚算了下配速，比楼主还快，看回复大家都觉得楼主很牛，那么说明当年我只知道那个同学牛，但不知道其实到底有多牛。
: 发自「今日水木 on CLS-AL00」
短跑，中距离，长跑，表面上看都是跑，实际上完全不是一个层面的东西。
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27楼|pyhscut|2025-11-03 09:12:02|只看此ID
膜拜大神~~~~

【在 zhhb 的大作中提到: 】
:
: 小目标249保住九星直通，大目标245。
: 起跑按245目标跑，10k后状态来了提了点速。
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#发自zSMTH@P20 Pro
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28楼|zhhb|2025-11-03 09:12:51|只看此ID
你同学确实很牛，我10km最快36分30秒，他这配速我1000米都跑不了
现在大众跑马水平上来了，在昨天的北马中我这成绩在大众参赛者中也并不突出
【在 wwwlb2002 的大作中提到: 】
: 我读大学的时候，学校每年有个绕校园一周的长跑比赛，全程是8700+米
: 我有个同学每年都是遥遥领先的第一，每次都是27-28分钟的样子。刚算了下配速，比楼主还快，看回复大家都觉得楼主很牛，那么说明当年我只知道那个同学牛，但不知道其实到底有多牛。
: 发自「今日水木 on CLS-AL00」
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29楼|meiling05|2025-11-03 09:14:55|只看此ID
大佬！
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