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- 主题:二阳后的第一跑
- 恢复性锻炼
- 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 183.30.57.* - 这个心率 下的配速太厉害了，全马可以进3小时以内了。
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FROM 219.142.236.* - 楼主100米400米都很厉害
【 在 occupiersx 的大作中提到: 】
: 这个心率 下的配速太厉害了，全马可以进3小时以内了。
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FROM 61.149.143.* - 请问这用的是啥APP？
【 在 yc2011 的大作中提到: 】
: 恢复性锻炼
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FROM 222.131.30.* - 华为运动健康，配合手环
【 在 SuLiang 的大作中提到: 】
:请问这用的是啥APP？
- 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 119.143.49.* - 楼主恢复多久才运动呀。我现在第三周，不敢出门运动，想着一个月才去运动。
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FROM 61.144.105.* - 这配速是运动员吧
【 在 yc2011 (yc2011) 的大作中提到: 】
: 恢复性锻炼
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FROM 117.136.0.* - 阳好了快两周了，现在还是6分配慢慢跑，心率控制不超过140
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FROM 117.149.10.* - 我是一转阴就开始跑了，中间间隔刚好一周，跑慢点，看心率，心率只要不猛升就没事。
【 在 luobaisi 的大作中提到: 】
: 楼主恢复多久才运动呀。我现在第三周，不敢出门运动，想着一个月才去运动。
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FROM 117.149.10.* - 3公里14分，不算快吧，又不是几十公里的配速
【 在 realma (魔笛) 的大作中提到: 】
: 这配速是运动员吧
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: 【 在 yc2011 (yc2011) 的大作中提到: 】
: : 恢复性锻炼
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FROM 116.178.232.*