- 主题:跑步能力衰减太快了
两年前还能6分配速跑10公里
两年没跑，今天跑了1公里，用了8分钟，差点把肺跑出来
逆水行舟，退的这么快
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恢复也快的
【 在 gaofei (高飞) 的大作中提到: 】
: 两年前还能6分配速跑10公里
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: 两年没跑，今天跑了1公里，用了8分钟，差点把肺跑出来
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真的么，我试着恢复看看
【 在 chelseaLL 的大作中提到: 】
: 恢复也快的
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你这谈不上衰减，你这是归零。。 还好你没把高中时候的跑步成绩拿出来比较。。
【 在 gaofei 的大作中提到: 】
: 两年前还能6分配速跑10公里
: 两年没跑，今天跑了1公里，用了8分钟，差点把肺跑出来
: 逆水行舟，退的这么快
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归零不至于，有锻炼基础的，一两个月就可以恢复
【 在 gemini 的大作中提到: 】
: 你这谈不上衰减，你这是归零。。 还好你没把高中时候的跑步成绩拿出来比较。。
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 39.144.105.*
一公里，要8分钟？ 还炸肺？
【 在 gaofei 的大作中提到: 】
: 两年前还能6分配速跑10公里
: 两年没跑，今天跑了1公里，用了8分钟，差点把肺跑出来
: 逆水行舟，退的这么快
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FROM 61.157.13.*
捡起来也快
【 在 gaofei 的大作中提到: 】
: 两年前还能6分配速跑10公里
: 两年没跑，今天跑了1公里，用了8分钟，差点把肺跑出来
: 逆水行舟，退的这么快
: ...................
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我觉得要看你的年龄
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相对来说，跑步能力是容易恢复的了。
坚持一段时间感觉就回来了。
【 在 gaofei 的大作中提到: 】
: 两年前还能6分配速跑10公里
: 两年没跑，今天跑了1公里，用了8分钟，差点把肺跑出来
: 逆水行舟，退的这么快
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FROM 101.230.15.*
去年上半年首马进四，现在十公里很难一口气跑下来是什么水平？
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修改:Sea2Summit FROM 123.120.4.*
FROM 123.120.4.*