- 主题:问下你们跑步是一直跑还是中间可以停下来休息十几秒
比如，跑5公里10公里，是中间一直不停还是中间可以停十几秒休息一下？
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一直跑，越跑越快。
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随意 怎么舒服怎么来
【 在 henry220 的大作中提到: 】
: 比如，跑5公里10公里，是中间一直不停还是中间可以停十几秒休息一下？
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停肯定不建议，累了就跑慢点，实在不行就走
【 在 henry220 的大作中提到: 】
: 比如，跑5公里10公里，是中间一直不停还是中间可以停十几秒休息一下？
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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是的，就是可以跑累了走十几秒吗？
【 在 leatherhead 的大作中提到: 】
: 停肯定不建议，累了就跑慢点，实在不行就走
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 111.201.232.*
请看置顶文章，高手们跑间歇才会中间停，开始跑慢一点容易坚持。
【 在 henry220 的大作中提到: 】
: 比如，跑5公里10公里，是中间一直不停还是中间可以停十几秒休息一下？
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FROM 192.102.204.55
一直跑
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不跑间歇不要停
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感觉看个人习惯吧。。。
【 在 henry220 的大作中提到: 】
: 比如，跑5公里10公里，是中间一直不停还是中间可以停十几秒休息一下？
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法特莱克跑走结合，不影响的。
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