- 主题:去哪找线下的跑步训练营？
也可以搜一下北京马拉松协会的训练营，微信搜一下星跑小程序，不过马协的营主门运动实力都够，教练能力不一，多参加参加试试看
【 在 ninemouse (ninemouse) 的大作中提到: 】
: 北京
: 【 在 lee5 的大作中提到: 】
: : 哪里啊？
: : 高手易居
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FROM 111.201.53.*
元大都以及壹季训练营
基本满足大多数要求
昨天元大都测试 230左右的有好几个
【 在 ninemouse 的大作中提到: 】
: 北京
: 发自「今日水木 on iPhone 12 mini」
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FROM 114.247.43.*
元大都是现在最大的训练营，还有一些规模小一些的。
【 在 ninemouse 的大作中提到: 】
: 发自「今日水木 on iPhone 12 mini」
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FROM 123.113.255.*
做好拉伸放松，尤其是髂胫束的拉伸。
【 在 ninemouse (ninemouse) 的大作中提到: 】
: 跑了有四五年了吧。没跑过马拉松，但时不时的可以跑个半马。10公里最快也能到50分以内。平时一周跑两到三次，最近两个月髂劲束一跑就疼，就跑的少了。想着可能是跑姿不对，也没系统学习过。想找一个线下的机构学习一下。接受收费。
: 发自「今日水木 on iPhone 12 mini」
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FROM 211.145.40.*
在奥森的话，推荐元大都或者北京奥森跑团，前者是收费的（精英选手除外），后者是免费的。
微信公众号之类的应该都能搜到。
【 在 ninemouse 的大作中提到: 】
: 可以啊。麻烦推荐一下。我基本也都是去奥森跑
: 发自「今日水木 on iPhone 12 mini」
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FROM 106.120.201.*