看到这个贴子，忍不住输入账号和密码登陆水木，因为心有戚戚焉。但犹豫了很久，觉得可以写一些出来，仅是个人的经验。每个孩子都不一样，如果心理确实有一些些问题，看看医生调理一下，应该很快可以调整和恢复过来的。

我家也是男孩，目前初二。

刚进初一的时候，数学，语文，英语给他都是当头一棒。数学没有提前学；英语在小学也没有提前学，对英语他还很不喜欢，甚至抵触，背单词就是要他命；语文也没有提前背默古诗文，文言文，写作文也是要他命。所以可想而知，数学中下游，语文中下游，英语倒三。

所以，平时各种小测他就很有压力了，初一上学期的期中期末考试就压力更大了，考试期间也是睡不着，怕自己考砸，要弄到一两点才睡着，越睡不着就越烦躁，又担心自己状态不好，第二天考不好，还经常崩溃大哭，折腾得我们家长够呛。早晨又要六点多起床去学校，起来后他总说头晕，难受，我看他状态确实也不好。最后，没有悬念都考砸了，应该都是倒数几名吧。

你对孩子说的这些安慰的话，我们也对孩子说过，基本一毛一样，但效果不是很好。后来我们思考了很久，觉得孩子想要往前冲，想要变得更好，但家长却对孩子说，没关系，别冲，不用变得更好，这些话对他来说，无疑就是拖后腿呀。打一个不恰当的比喻，小将军内心担心战输了，但还想往前冲，可一回头，没有任何支援，他多伤心呀。所以，我们觉得应该坐下来和他一起分析，他到底担心什么，如果是具体的学科，那就一起制定学习计划，复习计划，该辅导就辅导，该请一对一就请一对一，实实在在的帮他提高，也许有哪怕一科上去了，他的自信心慢慢建立了，就不会压力那么大了。精神上给他鼓励，告诉他在一个这么强的环境里，总会有人是第一名，也总会有人是最后一名，你已经很优秀了，同时我们相信你遇强则强，会慢慢通过自己的努力变得优秀的。也告诉他，有几晚睡不着，其实对第二天没有任何影响的，该干嘛干嘛，这是减轻一些因睡不着而产生的心理暗示，不能因为已经睡不着了，身体上没有得到休息，同时心理还因此受到更多的影响。在更具体的行动上，他睡不着的时候，我会陪着他睡觉，给他一点点安全感吧。

初一下学期期中期末考试时，他还是会紧张，压力大，第一晚也会很晚才入睡，但比初一上学期的情况稍稍好一些了，成绩也有一点点提高。可是初二上学期时，期中期末又紧张、压力很大，结果成绩又砸了。所以，就如学习一样，孩子的抗压能力也在迂回中、螺旋式前进。我们家长每次他期中期末考试时，也会因担心他的状态而焦虑，我们几乎心里偷偷认为，他就是扛不住大考。虽然这么想，但在孩子面前，我们家长还是要乐观+鼓励，充满期望，路还长，未来可期。

刚刚初二下的期中考试，考前我们还和他一起进一步分析，到底是太想赢，还是太怕输，这是两个概念，要剖析一下自己。孩子自己说好像是太怕输，我以前一直认为他是太想赢。如果是男孩，个人认为爸爸还是多和他沟通，聊天，如果能交心的聊一聊，效果还是很好的。

这次期中考试，他考前虽有一些紧张和压力，偶尔喊一喊，哎呀呀，要期中考试了，好恐怖呀。但是整个考试期间，他都正常入睡，一直到早晨叫他起床。我们家长都心里暗暗感慨了一下，这是他初中以来，考试状态最顺的一次了。成绩依然有中上水平的，也还有倒三的，可是状态慢慢对了，成绩会一点一点提高的，抗压能力也会慢慢变强的。

另外，如果孩子有一门优势学科，就尽量帮他保住这门优势学科。我家孩子物理算是中上水平吧，这是他至暗时刻时唯一能给他一点点慰藉的科目。

说了这么多，也想给自己一个梳理，希望将来能更好的陪着孩子一起努力，一起前进。



【 在 racoonoo 的大作中提到: 】
: 男孩，13岁，初一，帝都某校“丘班”。之前4天晚上10:30-11点睡觉，睡着还算快，但是每天早上5点就醒了，醒了之后就睡不着了。孩子说感觉很困，但是就是睡不着。原因是快要期中考试了，这个考试如果考不好，可能无法留在丘班。孩子很想留在丘班。另外，由于睡不好觉，对睡不着的担心也成了新的焦虑原因。去年秋季学期，因为对考试的担心，还造成患了轻度的抽动症。
: 昨天晚上10:55睡觉，入睡都变难了，估计一个多小时才睡着，早上还是早醒。一共至少5个晚上没睡好了。
: 周二早上孩子还大哭了一场。每天晚上睡觉前都担心睡不好，早上起来就问这样下去怎么办啊。
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