家长淡定，有能力面对，真的镇定下来，孩子才有可能慢慢学会面对
家长自己都不知道咋办好，孩子只会更慌张

至于家长该咋办，自己面对超过当下承受能力的压力的时候该咋办，那就咋办啊

【 在 racoonoo 的大作中提到: 】
: 男孩，13岁，初一，帝都某校“丘班”。之前4天晚上10:30-11点睡觉，睡着还算快，但是每天早上5点就醒了，醒了之后就睡不着了。孩子说感觉很困，但是就是睡不着。原因是快要期中考试了，这个考试如果考不好，可能无法留在丘班。孩子很想留在丘班。另外，由于睡不好觉，对睡不着的担心也成了新的焦虑原因。去年秋季学期，因为对考试的担心，还造成患了轻度的抽动症。
: 昨天晚上10:55睡觉，入睡都变难了，估计一个多小时才睡着，早上还是早醒。一共至少5个晚上没睡好了。
: 周二早上孩子还大哭了一场。每天晚上睡觉前都担心睡不好，早上起来就问这样下去怎么办啊。
: 家长已经想尽办法安慰了。诸如“考成什么样就什么样，爸妈无论你怎么样都爱你”、“不上丘班无所谓，普通班其实还更好”之类的早说遍了。昨天我甚至还说，想想陶渊明、孟浩然等古人，不想做官，隐居起来当农民，不也活得好好的吗？睡不好还不如以后当农民、工人，至少那样健康快乐，爸妈首先希望你健康快乐，其他都是次要的…。然而昨晚睡得依然不好。
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: 我和妈妈一辈子都没有这样失眠过。妈妈经常入睡只要几分钟。我自己最多失眠一晚上，第二天晚上比较困，就睡得好了。

--发自 ismth(丝滑版)
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