- 主题:开学初二，一个引体向上都做不了怎么办
当然，你也可以去看张雨霏负重引体向上的视频，看一下，力量上，天生比男性小的女
性，经过训练后，一体向上能做多少
【 在 Oliver87 的大作中提到: 】
: 哪的报道？
: 詹姆斯有公开视频的pull up是7个
: 没有视频的，fitday说他做12个，jump rope dudes说他做10个
: ...................
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如果你不信公开发表的新闻，那也没办法了
【 在 Oliver87 的大作中提到: 】
: 信这个也行...你赢了
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看一下，负重
【 在 Oliver87 的大作中提到: 】
: 张雨霏身高176，体重64kg
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自己去看视频
【 在 Oliver87 的大作中提到: 】
: 做了几个？
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很正常，正在力量发育期
等长肌肉就好了
不过也可以先开始练，每天练，从悬挂开始
【 在 popicer 的大作中提到: 】
: 娃自己一点也不着急
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