右脚：黄陵 环县 花池 庆阳 平凉 天水 陇南 迭部   25+20  家和万事兴

左脚：比如 丁青 昌都 察隅 墨脱 林芝 米林 朗县   2+43   怒江 澜沧江

        昌都随顺
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