嗯，按这个标准，那是相当累
把下蹲蹬起 当一个专项练，习惯了也还好
适当练练下蹲砍式发球，然后练普通的，觉得还挺轻松
【 在 idealway 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 一天练1000个发球，是不是有点儿多？
: 发信站: 水木社区 (Sat Feb 7 23:51:42 2026), 站内
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: 我觉得看身高了
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: 如果170就练得不累，直接发不需要蹲
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: 如果180+就累了
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: 奥恰那样的练1000个能练死
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: 【 在 puja 的大作中提到: 】
: : 不过，效果确实好啊
: : 已经挺久没碰到不吃我发球的了
: : 练发球就是个笨功夫，多练练，落点必然能练成
: : ...................
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: ※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 117.30.146.*]
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