每次一千个才能缓慢形成肌肉记忆。

每周三次以上吧。

关键是需要好的陪练或者你自己用摄像头回看动作

【 在 puja 的大作中提到: 】
: 不过，效果确实好啊
: 已经挺久没碰到不吃我发球的了
: 练发球就是个笨功夫，多练练，落点必然能练成
: ...................
--
FROM 36.112.197.*