- 主题:问一下退休了有一天吃2顿的吗
说明你有胰岛素抵抗
正常人一天一顿也不会饿
【 在 freedeer2005 的大作中提到: 】
: 我试过，不行，饿。
: 虽然三餐每顿我吃得也不多。
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是哪顿不吃？我中餐不吃，一天一万步，半年多了基本没减
【 在 kcsg 的大作中提到: 】
: 我现在减肥，一天两顿加上万步走，两个月减了12斤
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为啥等退休？现在我家周末都是一天两顿，多出好多自己的时间，
而且如果想吃点比较火的馆子，还能避开用餐高峰期。
【 在 jingjm 的大作中提到: 】
: 好像不少人退休了，运动量小了，一天两顿
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我爸妈70+，一天都快只吃一顿了
主要是，老太140多斤，老头糖尿病
【 在 jingjm 的大作中提到: 】
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: 好像不少人退休了，运动量小了，一天两顿
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#发自zSMTH-v-@Xiaomi 24129PN74C
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我控制体重也是一天两顿，周末差不多就是一顿吧，不过周末零食吃的多
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长年早晚饭，没吃过午饭
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一天两顿已经好几年，感觉一天一顿就够了。
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中午
有没有可能你根本就不胖
【 在 Bsmd 的大作中提到: 】
: 是哪顿不吃？我中餐不吃，一天一万步，半年多了基本没减
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现代人只要不是干重体力活真没必要一天三顿，早上吃好吃饱顶八个小时没问题，现在食物获取那么容易
【 在 jingjm 的大作中提到: 】
: 好像不少人退休了，运动量小了，一天两顿 ...
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年龄大了，消化能力下降，吃的不多，还偏爱高脂、高蛋白质、的软质食物。
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