- 主题:总是三点准时醒，怎么回事
现在怎么样了
【 在 addadd (addadd) 的大作中提到: 】
: 发信人: addadd (addadd), 信区: Memory
: 标 题: 总是三点准时醒，怎么回事
: 发信站: 水木社区 (Mon Nov 24 04:01:22 2025), 站内 [累计积分奖励: 66/0]
:
--
FROM 36.28.214.*
说在点子上了。
【 在 forniu 的大作中提到: 】
: 倪海厦视频中讲，半夜睡醒的时间点可能是这一时间运行经络代表的脏腑有问题。
: 肝经运行时间是1-3点，肺经是3-5点。
: 可以查查肝和肺。
: ...................
--
FROM 124.202.202.*
能睡着，问题还不大。时间长了，就该睡不着了
【 在 addadd 的大作中提到: 】
: 不看手机就能睡着
:
: - 来自 水木说
--
FROM 183.242.43.*
醒了别看手机，否则越看越精神，然后就又困了，翻个身，继续睡。
【 在 addadd 的大作中提到: 】
: 比闹钟都准，好奇怪
:
: - 来自 水木说
: ...................
--来自微微水木3.5.17
--
FROM 123.122.136.*
别看，忍着
我有一阵也是三点准醒，到了三点心里对自己说三点了该醒了，一看时间果然三点
后来咨询了北医六院的专家，给我的医嘱是醒了安静躺着，别看时间
遵医嘱果然两天就调整好了
【 在 addadd 的大作中提到: 】
: 容易看手机 哎
:
: - 来自 水木说
--
FROM 202.106.86.*
那你睡的早啊。3点半都睡了6个小时了，都满足最低睡眠要求了。
【 在 addadd 的大作中提到: 】
:
: 十点 偶尔九点半
:
: - 来自 水木说
: --
:
发自「今日水木 on AMP-AN10」
--
FROM 223.104.41.*
换床
--
FROM 223.104.3.*
老了就这样。
--
FROM 111.207.119.*
我有一段时间也是这个情况，夜里三点准时醒。本来睡眠质量也不高，就也没当回事，后来也没事了。
【 在 addadd 的大作中提到: 】
: \[累计积分奖励: 66/0\] 比闹钟都准，好奇怪
:
: \- 来自 水木说
: --
:
发自「今日水木 on BRC-AN00」
--
FROM 111.162.214.*
说起来也是很神奇，我是换了一个枕头就好了。
买个好枕头试试，至少几百块的那种。
【 在 addadd 的大作中提到: 】
: 比闹钟都准，好奇怪
: - 来自 水木说
--
FROM 39.144.107.*