- 主题:Re: 内谁？让我减肥吃无油拌牛肉，你来给我吃吃看？
主食我也吃，但不吃饮料和零食。
【 在 vivaslee (大隐) 的大作中提到: 】
: 我今天就喝了一点点甜的，微甜，没问题的，好几天没吃主食。感觉还不错。不过要运动的话，碳水怎么着都必须要的。
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
: 【 在 miller 的大作中提到: 】
: : 我天天锻炼，控制饮食的量，称体重。个人经验是吃牛肉不会胖。吃一片饼干，或者喝50ml甜饮我会犹豫，但吃三五两炒牛肉，炖牛肉毫无压力。
--
FROM 72.222.236.*
16个小时不吃就可以。减肥重要的是可持续性。人受不了，不可持续的方案都没用。
【 在 vivaslee 的大作中提到: 】
: 几乎无糖无淀粉，我已经几天没有吃碳水了感觉多巴胺少了好多，人生好苦
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
--
FROM 59.77.43.*
酱牛肉是不是也属于无油拌牛肉呀......
【 在 vivaslee 的大作中提到: 】
: 太TM柴了，咽下去了都差点吐出来了
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
--
FROM 114.255.243.*
......
显然还不够饿
【 在 vivaslee 的大作中提到: 】
: 太TM柴了，咽下去了都差点吐出来了
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
--
FROM 117.30.120.*
精英没法像我这样，他们都忙着赚钱，还得饭局应酬。
【 在 vivaslee (大隐) 的大作中提到: 】
: 精英都像你这样自律吗？
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
: 【 在 miller 的大作中提到: 】
: : 我天天锻炼，控制饮食的量，称体重。个人经验是吃牛肉不会胖。吃一片饼干，或者喝50ml甜饮我会犹豫，但吃三五两炒牛肉，炖牛肉毫无压力。
--
FROM 72.222.236.*
酱牛肉不是做的时候就入味了吗
【 在 vivaslee (大隐) 的大作中提到: 】
: 哎呀，是呀，但是我还没做，买了料包，但人家都要拌一下吧？现在有点恐惧吃无油肉了塞牙，难咽。
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
: 【 在 skeleton 的大作中提到: 】
: : 酱牛肉是不是也属于无油拌牛肉呀......
--
FROM 72.222.236.*
你是不是牛肉选的太瘦了？肥牛好吃
【 在 vivaslee (大隐) 的大作中提到: 】
: 额，试了，今儿的肉还是难以下咽。
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
: 【 在 miller 的大作中提到: 】
: : 酱牛肉不是做的时候就入味了吗
--
FROM 72.222.236.*
如果高压锅炖的话，一部分油都炖到汤里了。把肉捞出来，切着吃。
【 在 vivaslee (大隐) 的大作中提到: 】
: 牛腱子不就是拿来凉拌吗？不是不能吃脂肪多的吗？
:
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
: 【 在 miller 的大作中提到: 】
--
FROM 72.222.236.*
看标题 我以为是生吃
【 在 vivaslee 的大作中提到: 】
: 太TM柴了，咽下去了都差点吐出来了
:
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
发自「快看水母 于 iPhone 12」
--
FROM 1.202.219.*
牛肉都不能吃，这么矫情还减什么肥
--
FROM 192.19.236.*