汽车、火车、飞机行驶都需要燃料来提供动力，同样，我们的身体想要生长、发育和保持活力也需要燃料。

其实，身体的燃料就是我们日常所吃的食物。食物为人体提供各种各样的营养元素，包括糖类、脂肪、蛋白质等。这些营养元素起着不同的作用；糖类提供了身体所需要的大部分能量；蛋白质用于建造人体组织和器官；脂肪不仅能提供能量，还储存能量，如冬眠的哺乳动物靠脂肪为它们提供过冬所需的大部分能量。

除此之外，厚厚的脂肪层还能帮助人体维持体温和保护人体组织器官不受损害。

所以，脂肪不是人类的敌人，只是我们在食用时一定要选择有益的脂肪。
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