水果中所含的营养素，基本上都能在各类蔬菜中找到。并且，由于蔬菜的糖分更低，对血糖的影响也更小。所以，开始低碳水饮食后，只要蔬菜吃够量，你完全不必担心维生素缺乏的问题。
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有的蔬菜也很贵，可以选择多吃肉，哈哈
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【 在 angel05104 的大作中提到: 】
: 膜拜大佬，蔬菜貌似还便宜一些
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