安眠药短期吃没啥问题，褪黑素也差不多，通常来说，前者效果好一些

刚开始时，频率不要高，睡不着的时候才吃，一周两到三次问题不大，千万不要自行增加药量
【 在 Gatsby 的大作中提到: 】
: 孩子马上高考，这段时间吃的也少，睡的也不好，（高中以来就  
: 基本12点以后睡觉），昨天主动要我们买褪黑素和安眠药。  
: 请教这种情况怎么处理比较好？帮助睡眠的药或者保健品用啥  
: 比较好？  
: 谢谢  
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发自「今日水木 on iPad mini 6」
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