安眠药不清楚，安神补脑液试下，我是中老年用还可以

【 在 Gatsby 的大作中提到: 】
: 孩子马上高考，这段时间吃的也少，睡的也不好，（高中以来就
: 基本12点以后睡觉），昨天主动要我们买褪黑素和安眠药。
: 请教这种情况怎么处理比较好？帮助睡眠的药或者保健品用啥
: 比较好？
: 谢谢

- 来自 水木说
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电热水袋。
放在 枕巾和枕头中间。不直接接触皮肤。
你自己先测试看看效果，我用着还可以。

【 在 Gatsby 的大作中提到: 】
: 孩子马上高考，这段时间吃的也少，睡的也不好，（高中以来就
: 基本12点以后睡觉），昨天主动要我们买褪黑素和安眠药。
: 请教这种情况怎么处理比较好？帮助睡眠的药或者保健品用啥
: ...................
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普通的 热水袋不行。

【 在 Gatsby 的大作中提到: 】
: 孩子马上高考，这段时间吃的也少，睡的也不好，（高中以来就
: 基本12点以后睡觉），昨天主动要我们买褪黑素和安眠药。
: 请教这种情况怎么处理比较好？帮助睡眠的药或者保健品用啥
: ...................
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睡前按太冲穴5分钟，对俩问题都有帮助


【 在 Gatsby 的大作中提到: 】
: 孩子马上高考，这段时间吃的也少，睡的也不好，（高中以来就
: 基本12点以后睡觉），昨天主动要我们买褪黑素和安眠药。
: 请教这种情况怎么处理比较好？帮助睡眠的药或者保健品用啥
: ...................
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压力太大，得学会放松下来。一天少刷一点题

运动，泡脚，按摩都可以试试
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