我的体会，只要睡觉不做梦，5-6个小时，够了。

【 在 Gatsby 的大作中提到: 】
: 孩子马上高考，这段时间吃的也少，睡的也不好，（高中以来就
: 基本12点以后睡觉），昨天主动要我们买褪黑素和安眠药。
: 请教这种情况怎么处理比较好？帮助睡眠的药或者保健品用啥
: ...................
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