我昨天可能吃了150g蛋白质……去健身房重训了  
  
【 在 maple0 (人类不值得) 的大作中提到: 】
:  人体每天摄入蛋白质大概是0.6-1倍的体重数，比如你60kg，那每天摄入蛋白质应该在36g-60g左右
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:  具体数值因人而异，每个人吸收能力不同
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FROM 112.12.145.*