淀粉糊糊升糖指数一点不比白糖差
【 在 natsel 的大作中提到: 】
: 糖是直接被身体使用，就像是汽油、酒精，烧得猛。
: 米饭要分解后才成为糖，就像是木柴，烧得慢。
: 体弱的人受不了血糖大起大落。
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