做炖菜和蒸菜可以节约时间，特别用电器来做。
做炒菜时间就比较麻烦，特别是一些需要复杂处理的肉类——工艺就需要3-次，快不了。

所以时间少的，每周批量采购，批量清洗，然后装盒保存一周的食材。每次用沙拉 + 蒸菜，这样可以很简单，而且相对健康。

【 在 mbug007 的大作中提到: 】
: 一菜一汤为例，
: 炖菜或者炖汤，食材简单处理几分钟，放进电炖锅，不超过10分钟，然后就是等，还有预约功能很方便。
: 炒个绿叶菜，拍个黄瓜，烧椒皮蛋，都是五分钟之内
: ...................
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修改:Windsor FROM 59.82.134.*
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