你的第一句是认真的吗……
我不仅希望热量低，还希望方便、保质期短。唉，也许是要求太多了。

【 在 MidNiter 的大作中提到: 】
: 这个你可以找找掺观音土的饼干和掺锯末大列巴之类的。
: 全麦和麦片之类的热量并不低，只是GI比较低。
: 自己做的话，蛋白，黄瓜，西红柿之类的热量低，但习惯吃碳水饮食的人不容易有饱腹感。
: ...................
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