- 主题:有做低脂餐的经验推荐一下做法？
烤牛仔骨，脂肪部分丢掉
--
FROM 202.100.35.*
是的。 说好吃 就像日语的哦依稀 很不真诚
现在口感还是隔着屏幕看不到啊
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 zyzx77 的大作中提到: 】
: 网上教程只管形不管味。
: --
:
--
FROM 120.244.160.*
话说日餐确实不咋地，我看过几次日本的美食节目，那水平还不如我
【 在 v5qfii 的大作中提到: 】
: 是的。 说好吃 就像日语的哦依稀 很不真诚
: 现在口感还是隔着屏幕看不到啊
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
: ...................
--
FROM 111.201.53.*
有的人可能只是血脂高，需要低脂
【 在 rivaldo11 的大作中提到: 】
: 不用整这些花里胡哨的，减量就行
: 尽可能少吃米饭，戒掉面食
:
--
FROM 111.201.53.*
│ 而 ┊ 还 │
│ 不 ┊ 真 │
│ 是 ┊ 得 │
│ 低 ┊ 低 │
│ 脂 ┊ 碳 │
│ ┊ ， │
【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 有的人可能只是血脂高，需要低脂
:
: 【 在 rivaldo11 的大作中提到: 】
: : 不用整这些花里胡哨的，减量就行
: : 尽可能少吃米饭，戒掉面食
: --
--发自 ismth(丝滑版)
--
FROM 112.224.223.*
用牛里脊烤牛肉干。酱油，五香粉，盐，糖调料看着放。
剩下配蔬菜，水果，主食都可以了。
脂肪主要就是肉或者炒炸有。
【 在 sevenrivers 的大作中提到: 】
: 早中晚餐都做些什么，简单易行又不难吃。
: 网上有个鸡腿肉做法，洋葱垫底，鸡腿肉淋些生抽，料酒，撒上黑胡椒，电饭锅煮饭模式，参考做一下，结果难吃死了。
--
FROM 111.199.9.*
日本讲的很细 菜切的很细 看了 黑心居酒屋
学了 凉水下锅煮鸡蛋，沸腾后5分钟 就是微糖心的蛋
日本菜除了 生的 就是 炸猪扒 照烧鸡之类的 拉面 娃喜欢吃日本饭 我感觉我基本都会了
日本超市里的菜种类很少 怪可怜的 发展他们自己做出了各种甜口调料
长崎面 跟山东打卤面差不多。
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 话说日餐确实不咋地，我看过几次日本的美食节目，那水平还不如我
--
FROM 120.244.161.*
鸡肉又不腥，要什么料酒？
我的做法：小象超市，6元一盒300克鸡腿肉，洋葱垫底，放点味多鲜（这个不会出错），对于我的口味，更好的是烧椒酱（这个有油）或者东北辣椒抹子（这个里面没油），扮一下，直接进微波炉，设100度。这么做出来，我很满意。
注意到了100度就拿出来，不能继续加热，否则不好吃。如果微波炉不能监视温度，就得自己多尝试时间，鸡肉不能做老，否则不好吃。
找个锅，放水煮，也很简单。食材好，做出来不会难吃。
【 在 sevenrivers 的大作中提到: 】
: 早中晚餐都做些什么，简单易行又不难吃。
: 网上有个鸡腿肉做法，洋葱垫底，鸡腿肉淋些生抽，料酒，撒上黑胡椒，电饭锅煮饭模式，参考做一下，结果难吃死了。
--
FROM 111.196.135.*
脂肪对身体是有益的，为啥要低脂啊
【 在 sevenrivers 的大作中提到: 】
: 早中晚餐都做些什么，简单易行又不难吃。
: 网上有个鸡腿肉做法，洋葱垫底，鸡腿肉淋些生抽，料酒，撒上黑胡椒，电饭锅煮饭模式，参考做一下，结果难吃死了。
--
FROM 140.210.152.*
和高血糖差不多呀，高脂血症状的人就得要低脂饮食。
【 在 youyuan715 的大作中提到: 】
: 脂肪对身体是有益的，为啥要低脂啊
--
FROM 223.104.43.*