- 主题:水果也属于碳水，不能多吃，望周知
没有糖尿病就没问题
【 在 natsel 的大作中提到: 】
: 糖是直接被身体使用，就像是汽油、酒精，烧得猛。
: 米饭要分解后才成为糖，就像是木柴，烧得慢。
: 体弱的人受不了血糖大起大落。
: ...................
--
FROM 113.84.41.*
而且还是果糖居多，营养过剩的时代果糖理论上对身体伤害更大
--
FROM 115.171.57.*
淀粉糊糊升糖指数一点不比白糖差
【 在 natsel 的大作中提到: 】
: 糖是直接被身体使用，就像是汽油、酒精，烧得猛。
: 米饭要分解后才成为糖，就像是木柴，烧得慢。
: 体弱的人受不了血糖大起大落。
: ...................
--
FROM 203.161.181.4
据说火龙果不甜也高糖分，还有一些酸口水果说是也糖高，没查过不确定。
--
FROM 111.57.90.*
为啥，听说果糖要分解后才能被吸收，那些点心里的糖浆就直接能被吸收。
【 在 whoareu094 的大作中提到: 】
: 而且还是果糖居多，营养过剩的时代果糖理论上对身体伤害更大
--
FROM 222.95.181.*
就爱吃水果的怎么办
【 在 Iamaluckypig 的大作中提到: 】
: 水果也属于碳水，不能多吃
: --
:
发自「今日水木 on 21091116AC」
--
FROM 223.104.41.*
果糖要经过肝脏分解，葡萄糖细胞直接就可以利用。果糖相对更容易堆积肝脏脂肪。果糖本身不是太好，水果因为纤维包裹和其它营养素丰富，总体水果还算可以。另外饮料甜点用蔗糖是比果葡糖浆相对来说成本更高，更健康点。但是蔗糖是葡萄糖和果糖各一份，也谈不上直接能被吸收吧
【 在 Iamaluckypig 的大作中提到: 】
: 为啥，听说果糖要分解后才能被吸收，那些点心里的糖浆就直接能被吸收。
--
FROM 115.171.57.*
我从不在吃上面亏待自己，每天猪油拌饭、蒿子杆、苦瓜、苦苣……吃到撑，歇一会，然后一个大柿子、一个苹果、一个梨、一大把冬枣、香蕉、橙子、油炸花生…尽兴为止，每天饭前疯狂骑动感单车，举哑铃…
【 在 smthman 的大作中提到: 】
: 就爱吃水果的怎么办
: 发自「今日水木 on 21091116AC」
--
FROM 117.128.53.*
哥，你再加点蛋白质
【 在 zhaole 的大作中提到: 】
:
: 我从不在吃上面亏待自己，每天猪油拌饭、蒿子杆、苦瓜、苦苣……吃到撑，歇一会，然后一个大柿子、一个苹果、一个梨、一大把冬枣、香蕉、橙子、油炸花生…尽兴为止，每天饭前疯狂骑动感单车，举哑铃…
: --
:
发自「今日水木 on 21091116AC」
--
FROM 117.129.53.*
怎么能少了蛋白质，鸡蛋、鸡胸、瘦肉，都在省略号里了，哈哈哈
【 在 smthman 的大作中提到: 】
: 哥，你再加点蛋白质
: 发自「今日水木 on 21091116AC」
--
FROM 223.104.39.*