吃素好像更容易变胖

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主题:吃素好像更容易变胖
20楼|jhtcm|2025-10-26 22:11:57|只看此ID
看哭了
【在 zyzx77 的大作中提到: 】
: 是因为老了，
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FROM 183.160.206.*
21楼|yule2014|2025-10-26 22:38:50|只看此ID
控制量

【在 a668320 的大作中提到: 】
:
: 最近中午改吃素食，和之前吃的量差不多，但是体重增加了

#发自zSMTH@23116PN5BC
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FROM 113.84.131.*
22楼|mihua|2025-10-26 22:50:08|只看此ID
听说一个，看守所待了半个月，馒头管够，出来瘦了。。。
【在 mart 的大作中提到: 】
: 不是吃素吃肉少吃碳水
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FROM 124.64.127.*
23楼|golymm|2025-10-26 23:43:55|只看此ID
蛋白质缺乏，缺肌肉。碳水多的话，容易长脂肪，所以吃素的容易虚胖
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FROM 112.94.76.*
24楼|jqtp|2025-10-27 07:26:53|只看此ID
蛋白质碳水化合物
【在 a668320 的大作中提到: 】
: 最近中午改吃素食，和之前吃的量差不多，但是体重增加了 ...
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FROM 112.48.94.*
25楼|kkkkv31|2025-10-27 09:35:38|只看此ID
【在 a668320 的大作中提到: 】
: 印度人并不胖啊
:
我看过几十部印度电影总结的，你可能没看过。
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FROM 61.181.14.*
26楼|kkkkv31|2025-10-27 09:38:33|只看此ID
【在 golymm 的大作中提到: 】
: 蛋白质缺乏，缺肌肉。碳水多的话，容易长脂肪，所以吃素的容易虚胖
对的，感觉就是人体感觉脂肪摄入不足，所以就主动储存脂肪了，都存在肚子上了。
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FROM 61.181.14.*
27楼|Langlang0123|2025-10-27 10:56:29|只看此ID
豆制品做成肉味的都重油重盐热量更高
※ 修改:·Langlang0123 于 Oct 27 10:56:46 2025 修改本文·[FROM: 183.242.41.*]
※ 来源:·https://exp.mysmth.net·[FROM: 183.242.41.*]

修改:Langlang0123 FROM 183.242.41.*
FROM 183.242.41.*
28楼|pangpang28|2025-10-27 11:25:47|只看此ID
主要是老了，代谢慢了，哈哈。

少吃碳水，多吃蛋白质，水果适量，再适量锻炼。

我现在一天基本只吃一顿主食，每天固定吃牛肉、牛奶、坚果、糖分低的水果，吃荤菜远超素菜，另外补充维C和维E，一周锻炼三至四次，一次三十分钟。
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FROM 117.32.131.*
29楼|netcom|2025-10-27 12:29:48|只看此ID
短期内体重变化跟很多因素有关的
心态，作息变化之类

另外素食更多是信仰，
和体重其实没有直接关联
寺庙的素斋如果天天吃
变胖可能挺大的
都很油，量又大

【在 a668320 的大作中提到: 】
: 我觉得没有
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FROM 60.186.240.*