红薯不升糖吗？我喜欢红薯但不敢吃。
【 在 wwjj2017 的大作中提到: 】
: 我控血糖，吃玉米，红薯，玉米面窝头，杂粮饭等
--
FROM 222.129.5.*

【 在 blinduart 的大作中提到: 】
: 红薯不升糖吗？我喜欢红薯但不敢吃。
我不清楚，肯定升，我一般不会只吃这个，我为了通便
--
FROM 123.123.98.*

【 在 nuna327 的大作中提到: 】
: 为了通的话 白菜韭菜效果很好
:
我不爱吃菜。吃菜多会饿
--
FROM 123.123.98.*

我主食一般都是中晚餐各一碗饭，估计不多也不少。昨晚，先喝了一杯酸辣汤，立刻感觉只能吃掉半碗饭了，所以先喝汤还是可以减少主食的。


【 在 richluo28 的大作中提到: 】
: 有啥推荐的吗？健康、好吃又能饱腹的。做起来也不麻烦的。
--
FROM 36.61.132.*