嗯  不过也确实也不怎么指望进步了 最近有氧多了 健康最重要

【 在 computec 的大作中提到: 】
: 也不是不指望进步 但可以换个角度
: 比如 从3，5个月的计划 换成3，5年
: 不追求肌肉足够大 但可以追求效率最优，负担最小
:
: 【 在 xiti 的大作中提到: 】
: : 这个量 那比我现在直接降一大半了

--发自 ismth(丝滑版)
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