做到做不动为止 感觉这俩动作做完后胸背都不是最刺激的 就大臂尤其小臂充血厉害 硬邦邦的

【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 多少个引体向上？我做引体向上 俯卧撑之后没有觉得胳膊很累啊
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: 【 在 xiti 的大作中提到: 】
: : 我感觉倒是有氧睡眠质量高 无氧后很累 尤其引体俯卧撑之类的导致胳膊很累 躺着的时候怎么放胳膊都不得劲
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--发自 ismth(丝滑版)
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