饮食没那么极限的...没啥问题
腹肌，各方面肌肉线条不充血也特别清晰的健美人士，才会有这么个问题
不用西洋参，正常吃碳水就可以

【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 我撸铁，睡眠很好，皮质醇激素水平就不知道了
: 听说吃西洋参 可以降低皮质醇激素？
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