卧推1.5倍体重的，100%都有过肩伤经验
【 在 bteaares 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 深蹲 硬拉 卧推，最难的是深蹲
: 发信站: 水木社区 (Fri Oct 31 08:01:44 2025), 站内
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: 深蹲废膝，硬拉伤腰，卧推最好
: 【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: : 各位大佬说 是不是？
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: ※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 117.129.52.*]
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