又涨了一个，耗时2周
确实，强迫负重了，这些肉要都贴在背上就好了！！
我的体质似乎比较适应耐力型训练，对负重天生有些畏惧
【 在 dalaohu 的大作中提到: 】
: 您这冬天相当于负重引体了，来年春成绩嗖嗖的……
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