每顿150g+的卤牛肉 或者类似食品  
  
【 在 timshaw (过完老年再过青年骚年) 的大作中提到: 】
:  请问你在改变前后分别吃多少的蛋白质？  
:  体重的多少倍，想了解下，我最近在尝试高蛋白饮食，所以想调查下
:    
:  【 在 xiti (xiti) 的大作中提到: 】
--
FROM 121.15.199.*